Javi Adamerekin hitz egin dugu, LH-3ko Eiderren aitarekin: badakizue Running-a egiten duela? Hori eta askoz gehiago ere kontatu digu.
Javi adame, es el aita de Eider Adame , de 3º de primaria. Hemos estado charlando con el sobre su afición al running y esto nos a contado:
Ze kirol egiten duzu? Running-a egiten dut, eta negua bukatu ondoren txirrindularitzan ere ibiltzen naiz.
¿Que deporte practicas? Practico el running y pasando el invierno me gusta mucho practicar ciclismo.
Ze lasterketatan hartu duzu parte? Leongo maratoi-erdia egin nuen, Behobia-Donostian hiru aldiz parte hartu dut, Gasteizko maratoi-erdia… horiek iraupen luzekoak dira. Iraupen-ertainekoetan, hau da, 10-12 kilometrokoetan Altsasuko herri-lasterketa (12 km, 400m), Martin Fizen 10km-ko lasterketa, Donostiako 15 kilometroko herri lasterketa… baina batez ere, distantzia-laburrekoetan parte hartu dut, 5 eta 7 kilometrokoak: oso lasterketa esplosiboak dira, Murgiako herri-lasterketa, Kanpezukoa, Gasteizko Ibilaldiak, Armentiakoak, Aguraingo herri-lasterketa lau aldiz, Eltziegoko herri-lasterketa, Batzar Nagusietako herri-lasterketa, Zumarragako herri-lasterketa bi aldiz…
¿Qué carreras has corrido? He corrido el medio maratón de León , 3 veces la Behobia - donosti , el medio maratón de Gasteiz , eso en larga distancia , en media distancia o sea 10 o 12 km , la carrera popular de Alsasua 12 km 400 m , 10 km carrera de Martin fiz , carrera popular de Donostia 15km , y lo que más he corrido carreras de corta distancia , de 5 a 7 km , carreras muy explosivas que se va muy rápido , como por ejemplo carrera popular de Murguia , de Campezo , los Paseos en Gasteiz , en Armentia , 4 veces la carrera popular de Agurain , carrera popular de El Ciego , carrera popular Juntas Generales , carrera popular villa de Zumarraga 2 veces , etc.
Ze txapelketatan hartu duzu parte? Zein postutan sailkatu zara? Arabako herri-lasterketen txapelketan parte hartu dut eta nire kategorian, helduetan, 7.a geratu naiz; 30 izango ginen gutxi gora-behera.
¿En qué campeonato has corrido y en que puesto has terminado? He corrido el campeonato de carreras populares de Álava y he quedado en mi categoría veterano A , el 7º de casi 30 corredores de mi categoría.
Zenbat lasterketa ditu txapelketa horrek? Non egiten dira lasterketak eta zenbateko iraupena dute? Arabako zortzi herri edo txokotan egiten dira zortzi lasterketak: Lantziego, Ribabellosa, Armentia, Gasteizko Ibilaldiak, Kanpezu, Araia eta Murgia. Azken lasterketa urtero leku desberdin batean egiten da. 5km 400 metro ditu lasterketa laburrenak eta luzeenak, aldiz, 6km 800 metro.
¿En cuántas carreras consiste ese campeonato?, ¿dónde se corren?, ¿qué distancia? Consiste de 8 pruebas cada una de pueblos, o lugares distintos de Álava, se corren en Lanciego , Ribabellosa , Armentia , los Paseos de Vitoria , Campezo , Araia, Murguia , y el ultimo cada año es sorpresa se corre en una localidad diferente, la distancia va desde los 5 km 400m la prueba que menos a 6 km 800m la que más.
Zein distantziatan moldatzen zara hobeto? Iraupen luzekoetan, zure erritmoa kontrolatzeko denbora duzulako eta zure gorputza ez doa hain bortxatua.
¿En qué distancia estas más a gusto? En larga distancia, porque puedes controlar mejor el ritmo al que puedes ir, y no llevas el cuerpo a tantas revoluciones.
Azken Behobia-Donostian parte hartu zenuen? Bai, aurten ere parte hartu dut, baina ez naiz gustora gelditu. Indarrik gabe eta desmotibaturik iritsi nintzen, egin zuen bero astunagatik batez ere; nik bezala, jende askok iritzi bera zeukan.
¿Has corrido la última behobia-donosti? Si he corrido la última Behobia - Donostia , pero este año no me he llevado un buen sabor de boca , llegue casi sin fuerzas y muy desmotivado por el excesivo calor que hizo ese día , y así llego la mayoría de la gente comentando lo mismo en la meta.
Nola entrenatzen zara? Egia esan, nahiko anarkikoa naiz. Ez dut denbora gehiegirik eta hiru egunez-edo ateratzen naiz astero, lasterketaren bat hurbil dagoenean batez ere. Bestela, pare bat egun; 12-17 kilometroko entrenamenduak laburragoekin tartekatzen ditut, baina sentsazioen arabera egiten dut, ez dira entrenamendu zehatzak.¿Qué tipo de entrenamiento haces? Soy un poco anárquico en el tema de los entrenos , como tampoco tengo mucho tiempo , suelo entrenar de media unos 3 días a la semana , sobre todo cuando tengo en mente una carrera cercana , sino 2 días , voy alternando entrenos de larga distancia de 12 a 17 km con distancias más cortas haciendo cambios de ritmo , pero sin llevar unos entrenos específicos , mas por sensaciones que por otra cosa .Elikadura ere zainduko duzu, ezta? Ez nago elikadurarekin obsesionaturik; zaintzen naiz, koipe gehiegirik ez, frijituak edota opil-industrialak ez jan… baina bestela edozer gauza jaten dut: lasterketak egin aurretik, karbohidratoak, pasta, arroza, patatak… baina beste edozeinek egingo lukeen moduan.
¿Cuidas también la alimentación? No soy una persona obsesionada por la alimentación, me cuido no comiendo muchas grasas, ni fritos ni repostería industrial pero por lo general como de todo, los días previos a las carreras sí que como más hidratos de carbono, pasta, arroz, patatas, pero lo demás igual que cualquier persona.
Hurrengo helburua? Santanderko erdi-maratoia prestatu nahi dut; berria da, ez da inoiz egin. Martxoaren 4an izango da eta 1:30etik jaitsi nahiko nuke.
¿El próximo objetivo? Mi próximo objetivo me voy a preparar para correr el medio maratón de Santander, que es inédito no se ha corrido nunca, el próximo 4 de marzo, y mi objetivo es bajar de 1hora 30minutos.
Maratoia noizko? Oraingoz, ez dut buruan. Ordu asko behar dituzu prestatzeko eta, gainera, zure mugetara hurbiltzen zara bai fisikoki baita psikologikoki ere. Buruan hori besterik ezin duzu izan, beste guztia ia ahaztu… eta seme-alaba txikitxoekin oraingoz ez da posible.
¿Para cuándo un maratón? De momento no lo tengo en mente, porque aparte que necesitas muchas horas de entrenamiento es una carrera que te pone muy al límite y necesitas estar muy bien físicamente y psicológicamente y para ello tienes que centrarte mucho en ese objetivo y olvidarte un poco del resto, y de momento con niños pequeños no es factible.
Zer iruditzen zaizu Lautada Ikastola? Oraingoz gauzak ondo egiten ari direla iruditzen zait, gure gaitasunen barnean beti ere. Jendeak parte hartzen du, batzuk besteak baino gehiago, eta horiei esker hau aurrera doa, poliki-poliki. Gauza berri asko egin dira eta etorkizunean oraindik ere gehiago egingo dira: nire emaztea eta ni prest gaude edozer gauzatan laguntzeko, beti gauzak aurretik antolatzen badira eta aurretik informatzen bagaituzte. Guraso moduan, oso harro nago eta pozik gure alabak eta bere lagunek Ikastola osatzeko aukera dutelako. Inoiz ez naiz damutu.
¿Qué te parece la ikastola lautada? Me parece que de momento las cosas se van haciendo bien , dentro de nuestras posibilidades , la gente se involucra unos bastante más que otros , y que gracias a personas así , esto va tirando poco a poco , con muchas cosas nuevas que se han hecho y que en un futuro se podrán hacer , yo en nombre mío y en el de mi mujer estamos a disposición de cualquier cosa que se haga , siempre con antelación e informándote de lo que se vaya a hacer , yo como padre estoy muy orgulloso y contento de que mi hija forme parte de ese conjunto de niños que forman la ikastola , y nunca me he arrepentido de lo contrario.
Elkarrizketa gustatuko zitzaizuela espero dut eta ea etorkizunean running gehiago egiteko aukera dugun Lautada ikastolarekin batean. Anima zaitezte eta ekin kirolari!
espero que la entrevista os haya gustado y sirva para que en un futuro se pueda hacer alguna actividad del running , en representación de la Ikastola Lautada , animo a todos y hacer deporte.
